Ce que ça fait de changer

Quand on se sent un peu bouleversé…

Les changements peuvent parfois faire des nœuds dans la tête et dans le cœur.
Dans cette balade, on met des mots simples sur ce qui se passe à l’intérieur.

Ensemble, on écoute, on accueille et on libère.
Une respiration à deux pour avancer plus légers.

À travers 3 temps de réflexion et une activité ludique, vous échangez vos ressentis face aux expériences de changement, agréables ou plus difficiles.

Cette balade fait partie d’un cycle de 5. Elle en est la deuxième étape de la thématique du changement.

Je vous conseille de la vivre en forêt.
Elle peut aussi accompagner un trajet que vous faites au quotidien, par exemple en promenant votre animal de compagnie.

N’hésitez pas à la refaire à plusieurs mois d’intervalle pour observer votre évolution.